ofrivillig pluggdag
tänkte vara hemma och bara ta det lugnt idag men så blev det ICKE.. min lärare fick för sig att han nu bara 5 dagar innan skulle ändra sin beskrivning för tentan som ska vara inne på söndag så det var bara att sätta sig i bilen och köra till emma för en hel pluggdag! jätte roligt, eller inte..
men nu är jag hemma igen och har fått i mig middag. senare ikväll blir det gymmet för att avreagera sig lite haha! kan behövas.
Zzzzzz
Ligger fortfarande kvar i sängen, vaknade dock första gången kl 9 men är man ledig så får man faktiskt somna om!
Men nu är det verkligen dags att gå upp, klä på sig och gå till gymmet! :) 25 min på treadmillen väntas. Hörs senare!
min energireserv - ARGI+
folk undrar ibland hur jag har ork till att träna tidigt på morgonen och så pass ofta som jag gör och svaret är enkelt. dels, ren vilja, bestäm dig för att du ska klara det så är du redan halvvägs. kroppen orkar så mycket mer än du tror!
men sedan har jag även använt ett fantastiskt kosttillskott ett bra tag nu som jag är super nöjd med! det går inte en dag utan min älskade ARGI.
Argi+ är kosttillskott för dig som vill orka mer i vardagen, på träningen eller jobbet. Den innehåller en unik sammansättning av L-arginin
(50% av innehållet) samt antioxidanter och dagsbehovet
av vitaminerna C, D, K, B6, B12 och Folsyra. Argin främjar blodcirkulationen och hjälper
till vid musklernas återhämtning, vilket kan minska uppkomsten av mjölksyra och träningsvärk.
är du nyfiken på mer om ARGI+? kika in på min facebook-sida; https://www.facebook.com/emmasaloe
Axlar
har nyss kommit hem från gymmet. ikväll blev det ett effektivt axelpass med älskling! nu undviker jag helst att ens lyfta armarna haha, så har gjort nytta ;)
har alltid haft problem med mina axlar/rygg så det är skönt nu att det börjar visa resultat på styrkan/rörligheten!
övningarna:
arnold dumbbell press
barbell upright row
front cable rise
side lateral rise
imorse innan skolan blev det cardio, 30 min.
min första bil!
vi har i några dagar letat efter en bil, men hittade aldrig någon bra i rätt prisklass.. MEN igår åkte vi och kollade på en volvo V40 och blev kära!
så nu har jag fått min första bil, tillsammans med min sambo då såklart! :) men det är bara fööör underbart!
plugg plugg och åter PLUGG
blev visst en liten bloggpaus där i några dagar. men ibland kan det bli så när man har mycket o göra!
nu sitter jag iallafall och har pluggat en stund, läst/skrivit lite mer om förskolans historiska framväxt, spännande ;) ska ta en liten paus nu för att för att huvudet inte ska kollapsa haha.
